今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預評價算有限,超出的部份只能自已付了

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商品訊息描述:

主要設施

  • 342 間客房
  • 餐廳和20 間酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
  • 24 小時健身俱樂部
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 電梯

鄰近景點

  • 位於南大門
  • 崇禮門就在附近
  • 首爾塔就在附近
  • 德壽宮就在附近
  • 美國陸軍龍山基地就在附近


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃麗芸台北28日電)農曆春節大啖年菜和零食超滿足,但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議,只要掌握「水(湯)、菜、肉、澱粉」進食順序,大啖美食之餘也能享瘦。

過年全家團圓時刻,上桌年菜盡是大魚大肉,無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等,無不令人食指大動;閒暇時間,開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停,攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後,一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。

衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果,春節期間有超過3成民眾體重增加,平均發胖1.7公斤,其中男性又比女性不忌口,發胖比例、增加體重雙雙超越女性;國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現,台灣人愛吃、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜,熱量最高,6人份破5728大卡。

夏子雯表示,即便克制力再好的人,春節休假放鬆時刻,面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴,還是會忍不住一口接一口,陷入發胖深淵,但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序,就可簡單「享瘦」。

「水(湯)、菜、肉、澱粉」,夏子雯直指,飯前多喝水或湯,可讓胃先有飽足感,有時也可在飯前先吃一顆橘子取代;再來就是攝取大量的青菜,增加纖維質攝取量和抑制壞膽固醇的吸收。

另外,攝取足夠的肉類,其所含的蛋白質有助於脂肪燃燒;最後才吃飯類或是其他澱粉類食物,可以有效減少進食量。

夏子雯提醒,「如何吃」也很重要,例如佛跳牆料理多有芋頭食材,2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯,若吃芋頭就要減少飯量攝取;湯品可選雞湯取代佛跳牆的湯,記得喝前先去油、去雞皮,不但可補充膠質還可減熱量。

同時,像是豬腳和烏魚子膽固醇高、炸雞捲熱量爆表,建議少量攝取,「吃氣味」就好。

她提到,料理方式也能取巧,像是鮑魚沙拉料理,沙拉用沾取式取代淋醬式,熱量差很大;自製獅子頭可增加瘦肉、荸薺和白菜比例,減少肥肉量,口感佳又不失美味;年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎,淺嚐又不易過量,都是「去肥」小撇步。

此外,5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡,糖果單顆熱量約為10至20大卡,1罐啤酒也有200至300大卡,一口接一口也吃進高熱量,閤家歡聚或是朋友相約走春,每一口都不可不慎。1060128

(中央社記者王靖怡、陳渝涵台北4日電)樂團BOXING錄唱新歌「不簡單」時,被天后老闆兼專輯監製張惠妹狂打槍,要求每句歌詞都要「痛」到,BOXING錄了兩天,唱出椎心之痛才過關。

BOXING由葛西瓦、好樂迪、阿六、曉明、洛克斯、曉龍組成,是3對排灣族兄弟檔,曾獲第26屆金曲獎最佳新人獎,以排灣拉丁饒舌為風格,時隔兩年發行第2張專輯「不簡單」。

專輯同名主打歌「不簡單」講述失戀傷痛,創作靈感來自主唱葛西瓦友人經歷,一段來不及修成正果的感情,留下無限惆悵,且這首歌對BOXING真的不簡單,儼然一道考題,老闆陳鎮川鼓勵他們多寫能觸動人心的情歌,並從真實故事汲取靈感。

錄音時,張惠妹嚴格交代每句歌詞都要「痛」到,還嚴厲評論「你們怎麼唱得這麼開心?」讓雙主唱葛西瓦和好樂迪嚇得趕緊改變詮釋方式,葛西瓦回憶往日情,揣摩痛苦分手情緒;好樂迪想像被家人拋棄,試圖挖出內心最深處的痛,讓歌曲展現男人柔情、脆弱一面。

MV拍攝地點選在廢棄車場,劇情描述飽受失戀之痛的葛西瓦在其他團員陪伴下,各個化身「鋼鐵英雄」在車場奮力咆哮、打拳宣洩情緒,現場燃起熊熊大火,把舊情人照片全燒掉遺忘,十足痛徹心扉。

其中一幕安排葛西瓦與貝斯手洛克斯打拳,兩人現實中就是拳擊好手,洛克斯還曾代表台灣前往泰國參賽,只見葛西瓦向洛克斯猛烈揮拳,洛克斯擋了好幾拳後趁對方停下空檔,用勾拳奮力回擊,雙方你來我往有如真實拳擊大戰。1060104

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